CONTACT US SITEMAP 회원가입 로그인
 
작성일 : 14-07-20 12:42
산후 통증
 글쓴이 : 팬더
조회 : 2,568  
안녕하세요?

노산이라서 그런지 회복이 더딘 것 같아요.

찾아보다 몸살림책을 구입해서 따라하는 중입니다.

출산한지 6개월인데, 2가지 고민이 있습니다.

출산후부터 걸으면 발목에서 '딱딱'하고 소리가나네요. 걸을때마다 아기신발의 삑
삑소리처럼 자주 나오니 신경쓰이네요.

또 ,왼쪽어깨부터 손목은 시리고 늘어난 느낌, 팔꿈치가 땡기는 듯이 아프구,

왼쪽견갑골쪽도 아프구요.

몸살림운동 베개숙제와 교정은 3개월동안 꾸준히하고 있구요.

매일아침걷기운동은 한달 넘게 하고 있어요.

요즘은 공명튀우기도 하루 한번씩해요.


그런데 발목교정을 해도 소리가 없어지지가 않네요.

왼쪽 어깨, 팔목, 손목 교정을 해도 통증이 여전히 있구요


교정과 운동을 꾸준히 하고 있는 데도 불구하고
발목과 어깨, 손목, 팔꿈치통증에 제가 놓치는 부분이 있으면 알려주세요 . 감사합니다.