CONTACT US SITEMAP 회원가입 로그인
 
작성일 : 18-01-06 10:45
질문드립니다
 글쓴이 : 원구
조회 : 99  
안녕하십니까 몸살림운동을 소개받고 알아보던중 질문이생겨글을 남깁니다. 전에 방석숙제의 위치가 엉치뼈 바로 위에(걸치지않고) 위치시키도록했는데 최근 요추1번과 흉추12번사이에 위치시키도록 변화한것으로 알고있습니다.그러나 변경전에 시행시에는 방석을 엉치보다 아래로 내려가선 안되고 엉치보다 허리쪽위로 위치할경우 오히려 엉치가 밑으로 내려가 엉덩이가 아래로 쳐진다하셧으며 2번방식숙제시 견갑골위로 방석을 위치시키게될경우 어깨가 더더욱 젖혀져 일자등 이될수있다하셨습니다. 하지만 바뀐식대로 요추1번에 위치하게되면 견갑골이 눌리는것은 물론 어깨가 바닥에서 뜨게되는데 오히려 잘못된방법으로 바뀐것이아닌가합니다.