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작성일 : 18-01-15 20:10
방석운동 질문입니다.
 글쓴이 : hoddol
조회 : 289  
방석운동을 이제 막 시작하려는데,
제가 허리가 많이 굽은 편이라 평면에 바로 눕기도 어려울 만큼 굽었습니다,
그래서 접은 방석을 대고는 머리와 엉덩이가 바닥에 닫지를 않습니다.
이런 경우는 어떻게 이 운동을 시작해야 할까요.
현재의 굽은 허리가 조금 개선되기 전에는 방석을 받치고 운동하기가
불가능할 것같기에 답변 주시면 감사하겠습니다.