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 Home > 나눔터 > 묻고답하기 |
작성일 : 18-03-23 11:32
 조회 : 233
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우선 저는 가슴으로 호흡을 담는 흉식 호흡을 하면 숨이 정말 깊게 잘 들이마시어지는데 복식호흡을 하려고 하면
분명 더 들이마시어질 호흡이 있는데도 복부쪽의 어딘가가 막혀서
더이상 들이마시어지지 않는 그런 증상이 있습니다~
그런 걸로 보아 몸살림운동본부에서 얘기하는 공명이 많이 막혀있다는 생각이 드는데요
근데 이렇게 복식호흡이 잘 안되는 증상이 아침에 일어나자마자 복식호흡을 해보면 더 심한거 같은데 그건 왜 그런 걸까요??
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(사)몸살림운동본부
작성일 : 18-03-31 17:25
조회 : 128
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아침에는 잠을 자면서 쌓인 탁기가 뱃 속, 특히 공명에 많이 있기 때문입니다.
팔법체조중 서서 허리 굽히기를 서너 번 하면서 탁기를 배출하시면 도움이 될 겁니다.
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