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작성일 : 18-04-01 14:13
질문입니다
 글쓴이 : 콩쥐쓰
조회 : 139  
평소 빈맥,부정맥이 조금 있어 1번 방석숙제를 꾸준히 (3주)하고 아주 조금씩 효과를 느끼고 있습니다 설명글 보면 부정맥이 오늘쪽 어깨가 쳐져서 그렇다는데 그럼 평소에 걷거나 앉을때 그냥 다닐때도 어깨를 피고다니면 더 효과를 볼까요,

 (사)몸살림운동본부
작성일 : 18-04-03 13:59  조회 : 135
빈맥과 부정맥 모두 자세와 관련 있습니다.

허리가 틀어지고 특히 오른쪽 어깨가 앞으로 굽게 되면
빈맥이나 부정맥이 올 수 있습니다.

방석숙제를 정성껏 아침 저녁으로 해보세요.
그리고 등 뒤로 뒷짐을 지거나 깍지를 끼고 걷기숙제를
열심히 하시면 좋아질 것입니다.